לאחר 55 שנה, אימוץ הרגלי תזונה חדשים הוא חיוני לחיזוק הבריאות הפיזית והנפשית. שילוב של ירקות בעלי עלים ירוקים כהים ופירות הדר בתזונה שלך יכול לעודד את העיכול ולספק לך את האנרגיה הנדרשת. השימוש בתבלינים כמו ג'ינג'ר וכורכום מעודד גם מטבוליזם פעיל. על ידי הסרת מזון מתועש והגבלת חטיפים מתוקים, ניתן לנהל טוב יותר את … המשך לקרוא אמצו את הרגלי התזונה הללו כדי סוף סוף להשיג את היעדים שלכם אחרי גיל 55