מחקר עדכני מדגיש את החשיבות הרבה של חמש דקות של פעילות גופנית יומית לבריאות המוח, ומצביע על כך שהתחייבות מינימלית עשויה להפחית משמעותית את הסיכון לדמנציה, המוגדרת כסיבת המוות שביעית הנפוצה בעולם. עם 10 מיליון מקרים חדשים בכל שנה, חשוב לשקול אסטרטגיות פשוטות וזולות, כמו פעילות גופנית סדירה, כדי לשפר את רגישות האינסולין ולקדם תקשורת … המשך לקרוא 5 דקות ביום מספיקות: מחקר מגלה שפעילות גופנית קבועה עשויה להפחית את הסיכון לדמנציה