https://myviro.co.il/videos/pofc5AIT7Is/https://i.ytimg.com/vi/pofc5AIT7Is/hqdefault.jpgHow Long Should We Sleep? And When? S7-Ep1שיחה על משך ותזמון שינה, בעיקר אצל מבוגרים. טבלת הגילים במאמר נשענת על CDC; הסרטון אינו תוכנית אישית לתינוק או לילד.https://www.youtube-nocookie.com/embed/pofc5AIT7Is?rel=0&cc_load_policy=1&hl=he9242025-10-17T07:30:18-07:00https://myviro.co.il/videos/t-abMGpajQE/https://i.ytimg.com/vi/t-abMGpajQE/maxresdefault.jpgConsistent bedtime routines help children sleepהפסיכולוגית שרה לאב מבית החולים Akron מסבירה את חשיבותה של שגרת ערב קבועה לילדים. הסרטון מיועד להורים ומלווה את המדריך בעברית; אין צורך להציג אותו לילד לפני השינה.https://www.youtube-nocookie.com/embed/t-abMGpajQE?rel=0&cc_load_policy=1&hl=he712023-02-07T11:19:57-08:00https://myviro.co.il/videos/29sLucYtvpA/https://i.ytimg.com/vi/29sLucYtvpA/hqdefault.jpgSafe Sleep for Your Babyהסבר חזותי של קמפיין Safe to Sleep על משטח פנוי ושינה על הגב. הסרטון הוותיק הוא להמחשה; המאמר מבוסס גם על ההנחיות המעודכנות של AAP, משרד הבריאות, FDA ו־CPSC.https://www.youtube-nocookie.com/embed/29sLucYtvpA?rel=0&cc_load_policy=1&hl=he5962012-10-03T08:07:06-07:00https://myviro.co.il/videos/F_x-SDYUvZk/https://i.ytimg.com/vi/F_x-SDYUvZk/maxresdefault.jpgMayo Clinic Minute - What's the best sleeping position?דיון בתנוחות שינה של מבוגרים ובהקשר הנשימתי. אין תנוחה אחת שמתאימה לכל מצב, והסרטון אינו דירוג כריות או הנחיה לשינת תינוקות.https://www.youtube-nocookie.com/embed/F_x-SDYUvZk?rel=0&cc_load_policy=1&hl=he712022-03-30T07:43:37-07:00https://myviro.co.il/videos/Cah4sZXTkVw/https://i.ytimg.com/vi/Cah4sZXTkVw/hqdefault.jpgEen goede matras kiezen - Foam & Latex matrassen | IKEA Helptהסבר של יצרן על מבני מזרנים. זהו מקור מסחרי להמחשה בלבד, לא המלצה על דגם, מחיר או הבטחת נוחות. מבצעים ותנאים שמופיעים בסרטון אינם מידע עדכני באתר.https://www.youtube-nocookie.com/embed/Cah4sZXTkVw?rel=0&cc_load_policy=1&hl=he812017-07-11T01:42:34-07:00https://myviro.co.il/videos/k7_Fi0G5GsM/https://i.ytimg.com/vi/k7_Fi0G5GsM/maxresdefault.jpgMayo Clinic Minute: Do you practice good sleep hygiene?הסבר כללי על צמצום חשיפה לאור ולמדיה לפני השינה. ההנחיות לילדים במאמר נבדקו גם מול AAP ו־NHS, והסרטון אינו תחליף להן.https://www.youtube-nocookie.com/embed/k7_Fi0G5GsM?rel=0&cc_load_policy=1&hl=he592018-02-23T10:39:05-08:00https://myviro.co.il/videos/aCAOaqcIgXc/https://i.ytimg.com/vi/aCAOaqcIgXc/maxresdefault.jpgMayo Clinic Minute: Kids and Caffeineהסבר על קפאין במזון ובמשקאות של ילדים. הסרטון מלווה את ההבחנה במאמר בין הרגלי מבוגרים לבין ילדים, ואינו מציג מינון אישי מותר.https://www.youtube-nocookie.com/embed/aCAOaqcIgXc?rel=0&cc_load_policy=1&hl=he542016-04-04T08:06:36-07:00https://myviro.co.il/videos/vzHXuGtUsKQ/https://i.ytimg.com/vi/vzHXuGtUsKQ/maxresdefault.jpgMayo Clinic Minute: The upsides and downsides of nappingסרטון על תנומות אצל מבוגרים ועל ההבדל בין רעננות לטשטוש אחרי שינה. אין להחיל את משכי הזמן שלו על תינוקות וילדים קטנים.https://www.youtube-nocookie.com/embed/vzHXuGtUsKQ?rel=0&cc_load_policy=1&hl=he632016-05-17T09:11:22-07:00https://myviro.co.il/videos/s2lwUIKsRWg/https://i.ytimg.com/vi/s2lwUIKsRWg/maxresdefault.jpgMayo Clinic Minute: Tips for Better Sleepהסבר כללי על הרגלי ערב. אפשר לצפות יחד כדי לפתוח שיחה על השגרה; הסרטון אינו מחקר על מיטות זוגיות או המלצה על שינה בנפרד.https://www.youtube-nocookie.com/embed/s2lwUIKsRWg?rel=0&cc_load_policy=1&hl=he682016-03-02T11:50:00-08:00